原生家庭总被埋怨？这隐情家长居然一无所知！

格式塔心理学里有个说法，人都想把过去的经历捋顺、补完整。

那些小时候没发泄出来的委屈、难过，会变成“没了结的心事”藏在心里。等孩子遇到挫折时，这些情绪就会冒出来，他们怪家里，不是真要追究谁对谁错，只是想让当年没人在意的感受被看见，把心里的缺口补上。

青春期的孩子正琢磨“我到底是谁”，遇到困惑时，很容易搞不清问题出在哪。因为想法还不够成熟，他们会下意识把原因归到最亲近的家庭上。

这种“责怪”其实是自我保护，能暂时不用否定自己“不够好”，也能给迷茫的自己找个暂时的依托。

很多孩子从小对家庭有隐性期待：希望父母懂自己、偏爱自己、给自己足够支持。可现实中，父母难免有疏忽、偏心或能力局限，让这些期待落了空。

孩子不会直接说“我失望了”，反而会用“责怪”的方式投射情绪——怪家里没给自己好的条件，本质是在表达“我的期待没被满足，我很难过”，这也是格式塔中“需求未被看见”的典型表现。

王铮老师常说：“情绪没有对不对，就看有没有人懂。” 孩子怪家里的时候，别着急反驳“我们都是为你好”，也别说“你太敏感了”。先静下心听他说，认可他的感受：“我知道你这些年受委屈了，这种感觉很真实”。

等孩子把情绪说透了，才愿意好好沟通，不会一直对着干。

要帮孩子分清“家里的影响”和“自己的责任”，家庭确实会影响孩子的性格，但不是定局。

用格式塔“关注当下”的思路引导他：过去的事塑造了现在的你，但现在你怎么做，能决定以后成为什么样的人。别总觉得自己被家庭困住，要主动为自己的人生努力。

可以用个简单的格式塔小方法，帮孩子放下过去的心事：让他找个没人打扰的地方，想象爸妈就在面前，把想说的委屈、不满都讲出来。这不是让他指责爸妈，而是把心里憋了很久的情绪释放出来，把过去的结解开。

等情绪平复了，再引导他想想当下能做些什么，慢慢变好。

孩子怪家里，说到底是想被爱、被理解。家长不用因为孩子的话愧疚，也别忙着辩解；孩子也别总揪着过去不放，反复内耗。这场看似针对家人的抱怨，其实是自己和自己和解的过程。

格式塔追求的和解，不是逼着自己原谅过去，而是接受不完美。承认家庭带来的影响，更要明白：现在的每一个选择，都能改变自己。

别被过去束缚，勇敢活成自己想成为的样子就好。