爱自己 不emo （内含免费测评量表）

5.25心理健康日到来之际，

为了维护年轻群体的心理健康，

征铮心理发起了“爱自己 不emo”心理健康主题活动！

“5.25”的谐音即为“我爱我”，5月25日心理健康日旨在提醒大家“珍惜生命，关爱自己”，其核心是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。

最近的数据显示，抑郁症在年轻人中呈现年轻化趋势，其中18岁以下的抑郁症患者占总数的30.28%，而50%的抑郁症患者是在校学生。学业压力过大、父母过于严厉、缺乏家庭关爱、遭受校园欺凌等原因，都可能让孩子陷入抑郁。

此外，近年来，心理健康意识普遍增强，越来越多的年轻人通过学习心理健康知识来应对压力。然而，与之相比，相关心理服务的提供仍然不足。我们深知这个问题的重要性，因此，我们在5.25心理健康日发起了“爱自己、 不emo”心理健康主题活动，征铮心理希望帮助年轻人群体关注心理健康，与自己和解，告别emo，促进身心健康全面发展！

活动期间，我们将上线一系列精彩内容。数十位专业的助理老师一对一指导，分享生活中如何应对压力，赶走emo情绪，与自己和解。你也可以在征铮心理直播间与助理老师在线互动交流，学习心理健康知识，以及压力应对技巧。

除了直播间的互动，我们为大家限时免费提供两款专业的心理测评—《青少年生活事件量表》及《学习动机量表》。

《青少年生活事件量表》

该量表的目的是对精神刺激进行定性和定量，主要适用于青少年尤其是中学生和大学生生活时间发生频度和应激强度的评定。

《学习动机量表》

该量表用于帮助中学生了解在学习动机、学习兴趣、学习目标的制定上是否存在困扰。帮助青少年正确认识学习欲望，或者学习困扰。

征铮心理致力于为中国父母及青少年，提供最先进和完善的服务体系。通过心理科普、线上咨询、家庭工作坊、夏令营等多种活动，推进优质精神心理医疗资源走进社区，贴近百姓，提高心理服务的可及性，使心理服务惠及更多人民。